A vitamina D é um nutriente essencial para a saúde humana – ela é importante, principalmente, para a manutenção da homeostase do cálcio e na saúde óssea.
A 25-hidroxivitamina D é a principal forma circulante dessa vitamina no sangue e é utilizada para avaliar o status de vitamina D no organismo.
De acordo com um estudo publicado no Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, a deficiência de vitamina D está associada a um aumento de 50% no risco de desenvolvimento de doenças cardiovasculares, o que reforça a importância do monitoramento desse nutriente no organismo de um paciente.
O que é a Vitamina D
A vitamina D é um grupo de pró-hormônios lipossolúveis, sendo as formas mais importantes a vitamina D2 (ergocalciferol) e a vitamina D3 (colecalciferol).
A 25-hidroxivitamina D é a forma que circula no sangue e é convertida no fígado a partir da vitamina D3, obtida pela exposição ao sol ou pela ingestão de alimentos e suplementos.
Para que serve a vitamina D
A vitamina D é importante para a absorção de cálcio e fósforo no intestino, o que é essencial para a formação e manutenção de ossos e dentes saudáveis. Além disso, ela desempenha um papel direto no sistema imunológico, na função muscular e na modulação da inflamação.
Benefícios da vitamina D
São diversos os benefícios desse nutriente para a saúde:
- Promove a mineralização óssea e previne doenças como a osteoporose.
- Contribui para a força e função muscular, reduzindo o risco de quedas em idosos.
- Ajuda na modulação da resposta imunológica, podendo reduzir o risco de infecções.
- Níveis adequados de vitamina D podem estar associados a um menor risco de doenças cardiovasculares.
Doenças causadas pela falta de vitamina D
A deficiência de vitamina D pode levar a várias condições de saúde, como:
- Osteoporose
- Raquitismo em crianças
- Osteomalácia em adultos
- Fraqueza muscular
- Aumento do risco de infecções
- Doenças autoimunes
Dosagem de vitamina D no sangue
É realizado por meio de uma coleta de sangue, não sendo necessário jejum para sua realização.
Recomenda-se solicitar o exame em casos de suspeita de deficiência de vitamina D, presença de doenças ósseas, ou em indivíduos com fatores de risco para hipovitaminose D, como idosos, pessoas com pouca exposição solar ou com doenças crônicas.
Valores normais de vitamina D no sangue
Níveis abaixo de 20 ng/mL indicam deficiência, enquanto níveis entre 20 e 60 ng/mL são considerados adequados para a população geral.
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