O Dia Mundial do Rim, comemorado em 2019 no dia 14 de março, se propõe a aumentar a conscientização sobre a alta e crescente presença de doenças renais em todo o mundo e a necessidade de estratégias para a prevenção e o gerenciamento das mesmas.
Os rins são orgãos muito importantes para o nosso corpo. Controlam o volume de água, filtram o sangue para retirar as impurezas e produzem hormônios, substâncias que ajudam no controle da pressão arterial, na renovação das células do sangue e na absorção de nutrientes (cálcio, por exemplo) dos alimentos que ingerimos.
Doença Renal Crônica (DRC) é a perda progressiva da função dos rins. Quando os rins falham e a capacidade de funcionar cai abaixo de determinado nível, o que chamamos de insuficiência renal, as impurezas não são retiradas do sangue e afetam os órgãos do nosso corpo, como o coração, pulmões, músculos, estômago e cérebro. Isso pode se tornar uma ameaça à vida e requer atenção urgente.
No começo, a Doença Renal Crônica não tem sintomas, uma pessoa pode perder até 90% da função renal sem perceber. Por esse motivo a prevenção e a detecção precoce são essenciais, pois permitem evitar e/ou controlar o avanço da doença e a necessidade de tratamentos mais complexos. Exames de urina e de sangue específicos detectam o início da doença.
Hipertensão arterial (pressão alta) e diabetes são as causas mais comuns da Doença Renal Crônica podendo afetar pessoas de todas as idades e raças. O risco é maior para pessoas com idade mais avançada que sofrem de diabetes e/ou pressão alta e para aquelas que têm alguém na família com DRC. Aqueles que fazem parte desses grupos devem consultar um nefrologista periodicamente.
8 regras para a prevenção da Doença Renal Crônica:
1-Mantenha-se em forma e pratique atividade física regularmente.
2-Controle o nível de açúcar no sangue (glicemia) para evitar o diabetes.
3-Monitore sua pressão arterial.
4-Mantenha sua alimentação saudável e evite o sobrepeso.
5-Mantenha-se hidratado, tomando líquidos não alcoólicos.
6-Não fume.
7-Não tome remédios sem orientação médica.
8-Consulte um médico regularmente para verificar a situação dos seus rins.
A prevenção ainda é o melhor remédio.
#rins #methodoslab
